어린이집 갈 때마다 우는데 분리불안인가요?
어린이집 다닌 지 한 달인데 아직도 아침마다 매달려 울어요. 선생님은 제가 가고 나면 금방 논다고 하시는데 저는 마음이 아파요.
이게 정상 범위인지, 제가 헤어질 때 어떻게 하는 게 좋을지 궁금해요.
이게 정상 범위인지, 제가 헤어질 때 어떻게 하는 게 좋을지 궁금해요.
안녕하세요~
분리에 따른 불안은 크게는 불안 범주에 속합니다.
지금은 정상과 비정상을 판단하기 보다는 어린이집을
다니게 된 계기, 처음 갔을 때 경험, 다니기 전에 엄마와의 애착, 의존 정도, 혼자서도 잘 노는지, 아이의 심리 발달을 살펴보는 것이 좋을 것 같습니다. 엄마와 헤어지는 것이 힘든지, 어린이집 생활에서 적응 관련 문제인지, 엄마가 가고 나면 금방 논다고는 하지만 다음날로 이어지지 않는 지속성의 문제인지, 등을 체크해 보시길 바랍니다.
심리적으로는 ‘대상연속성’과 관련이 있습니다.
평소에 애착을 공고히 하고 스킨십, 교감 등 정서적 안정에 신경을 쓰면 도움이 됩니다.
헤어질 때는 아이가 마음의 준비를 할 수 있도록 기다려 주어야 합니다. 억지로, 몰래 가는 것은 불안을 더 부추기기 때문에 주의해야 하고, 어린이집 마치는 시간을 (예를 들어 3시) 말하면서 엄마를 만나는 시간으로 약속하는 것도 괜찮습니다. 아이가 시간의 개념이 없어도 기준과 제한의 의미가 있고, 모호하지 않은 구체적인 제시로 불안을 완화시킬 수 있습니다.
분리에 따른 불안은 크게는 불안 범주에 속합니다.
지금은 정상과 비정상을 판단하기 보다는 어린이집을
다니게 된 계기, 처음 갔을 때 경험, 다니기 전에 엄마와의 애착, 의존 정도, 혼자서도 잘 노는지, 아이의 심리 발달을 살펴보는 것이 좋을 것 같습니다. 엄마와 헤어지는 것이 힘든지, 어린이집 생활에서 적응 관련 문제인지, 엄마가 가고 나면 금방 논다고는 하지만 다음날로 이어지지 않는 지속성의 문제인지, 등을 체크해 보시길 바랍니다.
심리적으로는 ‘대상연속성’과 관련이 있습니다.
평소에 애착을 공고히 하고 스킨십, 교감 등 정서적 안정에 신경을 쓰면 도움이 됩니다.
헤어질 때는 아이가 마음의 준비를 할 수 있도록 기다려 주어야 합니다. 억지로, 몰래 가는 것은 불안을 더 부추기기 때문에 주의해야 하고, 어린이집 마치는 시간을 (예를 들어 3시) 말하면서 엄마를 만나는 시간으로 약속하는 것도 괜찮습니다. 아이가 시간의 개념이 없어도 기준과 제한의 의미가 있고, 모호하지 않은 구체적인 제시로 불안을 완화시킬 수 있습니다.
전문가 답변은 판단을 돕는 안내이며 진료·진단을 대신하지 않습니다. 증상이 급하거나 심하면 바로 의료기관을 찾아주세요.
